週刊朝日大好評連載エッセーの単行本化。ノーベル賞作家が、子供から大人まで実践的に役に立つ生活習慣をアドバイス。本をゆっくり読む方法、ウソをつかない力を鍛えること、自分のなかの意地悪な気持ちに向き合うことなど。
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