自信がある人に変わるたった1つの方法
自衛隊メンタル教官が教えてきた
自信がある人に変わるたった1つの方法
下園 壮太
ISBN：9784022513151
定価：1430円（税込）
発売日：2016年2月5日
四六判並製 208ページ
品切れ・再販未定
元・自衛隊メンタル教官の著者が教える、不安とおさらばして、自信を持って毎日を過ごすための方法。「原始人からあまり進化していない人間」「日本人特有の性質」「子どもの心・大人の心」という著者の人間理解を踏まえて、たった1つだけ習慣を身につければ、誰でも自信がある人に変われます！
【目次】
第1章 なんとなく自信がない日本人
第2章 3つの自信
第3章 日本人の自信のなさは第2・第3の自信の低下
第4章 読むだけで心が軽くなる自信サプリ1「原始人視点」
第5章 読むだけで心が軽くなる自信サプリ2「日本人視点」
第6章 読むだけで心が軽くなる自信サプリ3「大人・子供視点」
第7章 自信がある人に変わるたった1つの方法
第8章 底堅い自信のための目標設定術
第9章 自信育成スキルを基礎から練習する
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