ヘルシーなおやつについての英語 [ バックナンバー ]

ヘルシーなおやつとはどんなものでしょう？お菓子やチョコレートと同じくらい美味しいのに、それでいてヘルシーなおやつと言えば何があるでしょう？

ヘルシーなおやつについての英語

果物や野菜は言わずと知れたヘルシースナックの代表ですね。もちろんそれらを使ってクリエイティブなスナックを作ることも出来ますが、他には何があるでしょう？ヘルシースナックのアイディアをいくつかお教えします。

驚くことに、ポップコーンはヘルシースナックの一つです。ポップコーンは非常に低カロリーで、その上脂肪なしにお腹を膨らませてくれます。フレーバーをつけるためにスパイスを加えれば栄養価も上がります。クラッカー、トルティーヤチップス、煎餅などもいいでしょう。何かにディップしてもいいですし、色々なフレーバーを選んでそのまま食べるのもいいでしょう。塩分は高いですが、プレッツェルやグリッシーニなどもおすすめです。

今日、私達はほとんどの食べ物において低脂肪を選択することが出来ます。低脂肪のチーズは様々なフレーバーがあるヨーグルトやアイスクリームと同様に人気です(低脂肪チーズをクラッカーやグリッシーニにつけてもいいですね）。ヒヨコ豆や豆、ナッツ類はとてもヘルシーですし、たくさんの種類から選ぶことも出来ます。

本日ご紹介する最後のヘルシースナックは、りんごとピーナツバターです。りんごをピーナツバターにディップするだけです。りんごがピーナツバターが口の上顎にくっつくのを防いでくれますし、何より想像以上に美味しいんですよ！

是非ヘルシーなスナックを試してみてくださいね！