93歳を超えてさらに精力的に活動し、長寿日本の象徴的存在である著者が、本紙beで連載中の「あるがまま行く」をまとめる。「生み、育てる」「学ぶ」「習慣を身につける」など、より良く生きるための教えを優しい語り口で説く。
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