Aya Body

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DVD付き 

Aya Body

体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

AYA  

ISBN:9784023331433
定価:1404円(税込)
発売日:2017年3月7日
A5判並製   96ページ 

クロスフィットトレーナーAYA指導の、筋肉のあるしなやかBODYの作り方レッスン。有酸素×無酸素運動を組み合わせたオリジナルメソッドで、腹筋&くびれ、背中、二の腕、ヒップから脚etc.と部位別に一番効く鍛え方を紹介。

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