マタニティ・ヨガ 安産LESSON

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DVD付 心地よいお産を迎える

マタニティ・ヨガ 安産LESSON

森脇 じゅん 監修 

ISBN:9784023331884
定価:1404円(税込)
発売日:2017年12月20日
B5変判並製   144ページ 

マタニティーヨガの第一人者が安産をサポート。筋力キープのための姿勢チェックをはじめ、いきみに必要な筋力アップやリラックス効果、トラブル解消のポーズまで、充実のプログラム。出産したその日から産後までできるポーズも収録。

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