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  • 春に散る 上

    春に散る 上   沢木 耕太郎

    720円(本体価格)/792円(税込価格)

    かつてボクシング世界チャンプを目指し挫折した広岡は、40年ぶりに米国から日本へ戻る。ジムの古い仲間たちと再会し、やがて共同生活をすることになる。そこで出会ったものとは……。どう生きて、どう死ぬのか。人生の豊かさを問いかける傑作小説。

  • 揉まれて、ゆるんで、癒されて

    揉まれて、ゆるんで、癒されて   ジェーン・スー

    620円(本体価格)/682円(税込価格)

    「いざ行かん、地上の楽園へ!」。大ざっぱだけど超絶技巧のアジア系マッサージから謎のセレブ客御用達のヘッドスパまで。もまれながら考えた、女性が働くこと、癒やされること。疲れた体と凹んだ心をグイッともみほぐす、マッサージ放浪記! 文庫オリジナルルポ収録。

  • 春に散る 下

    春に散る 下   沢木 耕太郎

    720円(本体価格)/792円(税込価格)

    40年前、ボクシングの世界で頂点を目指した広岡と3人の仲間は、若きボクサー、翔吾と出会う。広岡たちと翔吾は、一緒に世界チャンプの夢を追いかけ始めて……。どう生きて、どう死ぬのか。人生の豊かさを問いかける傑作小説。

  • 私をくいとめて

    私をくいとめて   綿矢 りさ

    640円(本体価格)/704円(税込価格)

    黒田みつ子、もうすぐ33歳。一人で生きていくことにも抵抗はなく、悩みは脳内の分身「A」に相談。でも、いつもと違う行動をして何かが決定的に変わってしまうのが怖いんだ……。同世代の気持ちを説得力をもって描く著者の、待望の文庫化。(解説:金原ひとみ)

  • クラウドガール

    クラウドガール   金原 ひとみ

    640円(本体価格)/704円(税込価格)

    姉妹にしか分かりえない、濃密な共感と狂おしいほどの反感――。 刹那にリアルを感じる美しい妹・杏と、規律正しく行動する聡明で堅実な姉の理有。 二人が「共有」する家族をめぐる「秘密」とは? スピード感と才気あふれる筆致がもたらす衝撃のラスト! 解説:綿矢りさ 芥川賞受賞作『蛇にピアス』から14年。 初の新聞連載小説にして、デビュー作以来の高揚感をもって書かれた、新たな代表作。

  • 犬身 下

    犬身 下   松浦 理英子

    720円(本体価格)/792円(税込価格)

  • 実践アンガーマネジメント

    実践アンガーマネジメント   安藤 俊介

    600円(本体価格)/660円(税込価格)

    ささいなことにイライラするのに 肝心な時には上手に怒れない・・・・・・。 怒りに負ける人、必読! 小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる! 内容紹介 【目次】 第1章 「怒りに負ける人」「怒りを生かす人」の違いとは? ●怒りにふりまわされない人には、ぶれない芯がある ●「失ったものは元に戻らない」という孫子の教えに学ぶ ●「怒らない」ではなく「怒りと適切に付き合う」という姿勢でいる ●ムダに怒ることは、才能をつぶすこと。怒りの奴隷にはならない ●健全で、建設的なエネルギーとして活用している ●「抑える」以上に「上手に出す」という視点に立っている ●イライラを生みやすい「〜すべき」を手放すのがうまい ●腹の立つ相手でも、相手の育った環境や背景を推察できる ●怒りと上手に付き合えば、未来が広がることを知っている 第2章 日々、イライラする、ささいなことにムッとくる場合 ●「とっさに怒る」の悲劇を防ぐためには、6秒待つ ●スマホや文庫本で、怒りの再生産の流れを断つ ●ムダな怒りは、ちょっと複雑な計算や翻訳でそらす ●イラッときたら、の中で実況中継し、「現在」に集中する ●自分のためにも「下への怒り」は強く戒める ●そもそも、イライラが充満する場所には近づかない ●「携帯を一日持たない」で、不便に慣れる練習をしてみる ●体調管理は、怒りの管理でもある。疲れたら意識的に休む ●「食わず嫌い」や思い込みで、怒りの元を増やさない ●無責任な批判は、ポジティブな意見へ変換してしまう 第3章 大きな怒りを感じたり、怒りが積もり積もった場合 ●「なんとなく知っている」と「正確に理解している」の違いをわかる ●動物の観察日記をつけるように自分の怒りを記録する ●怒りの根底にある「わかってほしい」という思いに気づく ●「怒りに対応する」より「不安に対処する」という視点をもつ ●「原因」より「目標」、「過去」より「未来」について怒る ●「上から下」へ怒るときには、「一貫性」をもたせる ●「下から上」へ怒るときには、「落差」を利用する ●心底腹立たしい思いは、細分化してポイントをしぼる ●不満よりも、やってほしいタスクを「見える化」する ●社会問題への怒りは、自分の人生の延長上にあるかどうかも考える 第4章 「怒りたいのに、怒れない」と悩んでいる場合 ●怒っても、なぜか嫌われない人の特徴を考えてみる ●実際に怒ることで、「怒りたければ、怒ってもいい」と気づく ●愚痴は、イヤな出来事を脳内で再現すること。なるべく言わない ●イライラすることで、大変さをアピールするのはやめる ●「怒っても私は許してもらえる」という甘えをもつ ●改善点は、「今度から」という言葉を添えて、具体的に伝える ●短い時間で適切な言葉を選ぶ練習をする ●時間を置かずに、主語を「私は」にして、不満を伝える ●反省するより、自分の選択を正解にする努力をする 第5章 「怒りを生かす人」であるために大切な8つの習慣 ●「一本筋が通っていること」を大切にする ●「怒ったくらいでなくなる人間関係でいいのか?」を問う ●「イヤなものはイヤ」と、子どものように純粋に怒る ●正当な理由がなくても、仲間のために怒れる人でいる ●「ここだけはゆずれない」というラインをもつ ●「本当に欲しいもの」以外の欲望はもたない ●負の感情にとらわれすぎないで、損切りする勇気をもつ ●「怒る」か「怒らない」か、答えを自分の中にもつ 著者略歴 1971年群馬県生まれ。日本アンガーマネジメント協会代表理事。外資系企業、民間シンクタンクなどを経て渡米。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の理論、技術を習得し、日本に導入した第一人者。ナショナルアンガーマネジメント協会(米国)では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに米国人以外で唯一登録。民間企業をはじめ、各教育機関、医療機関など数多くの研修、セミナーを担当。著書に、『アンガーマネジメント入門』『自治体職員のためのアンガーマネジメント活用法』『マンガでわかる介護職のためのアンガーマネジメント』など多数。著作は中国、タイ、韓国、タイ等で翻訳され累計50万部を超える。

  • 犬身 上

    犬身 上   松浦 理英子

    720円(本体価格)/792円(税込価格)

  • ルポ沖縄 国家の暴力

    ルポ沖縄 国家の暴力   阿部 岳

    740円(本体価格)/814円(税込価格)

    人口140人ほどの「東村・高江」。2016年7月、この小さな集落に、約500人の機動隊員が集まった。市民に次々と向けられる暴力。沖縄の本土復帰後最悪ともいわれる「165日」の記録から、この国の民主主義の本質が見えてくる。その後の推移を大幅加筆

  • ももクロ導夢録

    ももクロ導夢録   小島 和宏

    818円(本体価格)/900円(税込価格)

    “ももクロ公式記者”による密着シリーズ第5弾! グループ史上最大の激震が走った2018年。東京ドームでの10周年記念コンサート。「新生ももクロ」をゼロから再構築していく4人のリアルな姿を描き出す、濃密すぎるドキュメント。

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