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  • 心の疲れをとる事典

    心の疲れをとる事典   西多 昌規

    1200円(本体価格)/1320円(税込価格)

    先が見えづらい状況下でストレスマックスの今。「働き方」「人間関係」「お金」「習慣」「自分自身のこと」といった、多くの悩みに対して、考え方・行動を少し変えるだけでスーッと心が軽くなる方法を、イラスト+解説文で紹介する。

  • 水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法

    水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法   西多 昌規

    760円(本体価格)/836円(税込価格)

    日本のツイッターで最もつぶやかれているワードは「疲れた」「眠い」。その数は週の真ん中の水曜日にかけて増えていくという。「うつ」や「不眠」は、日ごろのストレスや疲労の蓄積から発病することが大半。働き盛りでどんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、疲れずに仕事をスムーズに運ぶ方法を伝授。月曜日から金曜日、そして週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、あなたも疲れ知らずに!

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