おじぎ呼吸ダイエット
おじぎ呼吸ダイエット
安 ますみ
ISBN：9784022507587
定価：1320円（税込）
発売日：2010年6月18日
Ａ５判並製 104ページ
品切れ・再販未定
人気アーティストのボイストレーナーである著者が腹式呼吸の訓練として始めた簡単トレーニングで、教え子のSalyuが2週間で5キロのダイエットに成功、ワイドショーでも話題に。いつでもどこでもできるこの呼吸法は、大量の酸素を体内に取り込むことで、全身の血流よくして代謝をあげていくというもの。特にお腹周り、下半身引き締めに効果的で、食欲抑制作用もある。姿勢がよくなり、腰痛にも効く。
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