40代からの節制は寿命を縮める
40代からの節制は寿命を縮める
EBMが教える、「我慢型医療」のウソ
和田 秀樹
ISBN：9784022733702
定価：814円（税込）
発売日：2010年12月10日
新書判並製 224ページ 新書0270
品切れ・再販未定
メタボ、コレステロール、血圧、血糖値。さまざまな数値を気にして40代から始める節制が、かえって命を縮めている。たとえばダイエットによる「栄養素の不足の害」は、中高年にはとくに深いダメージを与える。「節制」よりも「雑食」を心がけることが大事なのだ。EBM（根拠に基づく医療）でムダな節制・我慢をやめて、健康長寿を手に入れる方法を説く。
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