体幹×呼吸トレーニング

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呼吸から体のコアを変える!

体幹×呼吸トレーニング

村上 貴弘 監修 / 高橋 忠良 監修 

ISBN:9784023331075
定価:1188円(税込)
発売日:2016年9月20日
A5判並製   128ページ 

ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論PRIを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛え、強く美しいカラダをつくる!

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