さわやかストレッチング

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さわやかストレッチング

健康と運動の基本体操

朝日新聞社 編 / 小野 清子 監修 / 国柄 后子 構成・解説 

ISBN:9784022583123
定価:1080円(税込)
発売日:1984年10月18日
四六判   192ページ  一般書籍 

品切れ・再販未定

写真とイラストでやさしく解説する、実用に徹した健康指導書。スポーツの準備運動として普及してきたストレッチングは、手軽な疲労回復の柔軟体操としても人気が上がっている。体調の症状別に分けて、そのやり方のすべてを解説した。

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