［会社概要］

マインド（精神）とボディ（体）の調和、そして正しい呼吸法によって全身の機能を高め、バランスを整える健康法として注目されている「ピラティス・メソッド」。世界中のセレブたちやハリウッドスターが実践する究極のボディ・コンディショニングを、オーストラリアにおけるピラティス・メソッドの第一人者、ジェニファー・ポールマンがやさしく優しく解説する初心者向けエクササイズ教本。