ハーバードが教える 最高の長寿食
ハーバードが教える 最高の長寿食
満尾 正 著
ISBN：9784022952486
定価：935円（税込）
発売日：2023年12月13日
新書判並製 248ページ 新書0937
ハーバードで栄養学を学び、アンチエイジング・クリニックを開院する医師が教える、健康長寿を実現する食事術。その正解は、1970年代の和食である。青魚や緑の濃い野菜、みそや納豆などの発酵食品をバランスよく取れる和食は世界一の長寿食であり、だから日本人は長生きを実現してきた。毎日の食事から、症状・体調別の食養生まで、超シンプルな食の基本を伝授。
ネット書店で購入
★のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
電子書籍の購入
ご注文はお近くの書店、ＡＳＡ（朝日新聞販売所）でも承ります。