新書
快眠で「やせる体質」
坂根 直樹 / 小路 浩子
ISBN:9784022732828
定価:770円(税込)
発売日:2009年6月12日
新書判並製  216ページ  新書0182 
品切れ・再販未定

 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を、生活習慣病に詳しい医師が徹底解説。今すぐ始められる、巻末の「体重グラフ」と「睡眠日記」のレコーディングで、睡眠不足と肥満を同時に解消しよう!

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