スロージョギング健康法
スロージョギング健康法
ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！
田中 宏暁
ISBN：9784023308527
定価：1100円（税込）
発売日：2010年10月7日
Ａ５判並製 96ページ
品切れ・再販未定
NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介され（2009年6月放送）、大反響のあった健康法「スロージョギング」。歩く程度のペースでゆっくり走れば、(1)メタボが改善、(2)脳が活性化、さらに(3)減量効果も期待できるというこのジョギング法をわかりやすく解説する。著者はスロージョギング提唱者で、「ためしてガッテン」にもたびたび登場する福岡大学スポーツ科学部教授の田中宏暁氏。
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