ベストセラー『1日5分 副交感神経アップで健康になれる!』(小社刊)、待望のDVD付き実践版。555体操やホットタオルなどのやり方を、ビジュアルでわかりやすく解説。また実践して効果があった人の声なども掲載。35年間10万以上の首の治療を行ってきた医師である著者が提案する目からウロコの健康法が書かれた一家に1冊の保存版。
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