サルコペニア肥満解消ダイエット

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サルコペニア肥満解消ダイエット

久野 譜也  

ISBN:9784023312975
定価:1188円(税込)
発売日:2014年5月20日
A5判並製   96ページ 

□年齢30歳以上 □最近ダイエットがうまくいかない □リバウンドの経験あり □気がつくと猫背になっている □歩いているときつまずいたり転んだりすることが増えた □ダイエットのため肉を食べるのをひかえている □筋トレはしていないけれど、体重は20代のときと同じ □パンツの太ももが以前よりゆるくなった □20代の時より歩くスピードが遅くなった □階段よりエレベー続きを読む

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