きほんの献立練習帳

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1日にとりたい食品と量がわかる

きほんの献立練習帳

松本 仲子 監修 

ISBN:9784023330146
定価:1404円(税込)
発売日:2014年11月20日
B5変判並製   160ページ 

1日に必要な栄養量を満たす献立が簡単に立てられる!

女子栄養大学名誉教授 松本仲子先生が提唱する「皿数摂取法」をわかりやすくビジュアルに特化して展開し、「1日に何を何皿食べたらよいか」がひと目でわかり、自分の、そして家族の健康維持に役立つ献立立案法を紹介。前半では、「皿数摂取法」の基本を丁寧にビジュアルで解説。そのあとに、バランスの取れた献立の続きを読む

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