レコーディング快眠法

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レコーディング快眠法

医師が教える眠りの処方箋

三島 和夫  

ISBN:9784023313903
定価:1320円(税込)
発売日:2015年3月26日
A5判並製   96ページ 

品切れ・再販未定

NHK「ためしてガッテン」などのテレビや新聞で睡眠の話を分かりやすく説明する三島和夫(国立精神・神経医療研究センター)。近年注目が集まる眠りのトラブル解決法「睡眠日誌」の具体的なやり方とアドバイスを科学的に解説する。

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