便秘解消データBOOK

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食物繊維で腸スッキリ!

便秘解消データBOOK

松生 恒夫 監修 

ISBN:9784023330870
定価:1080円(税込)
発売日:2016年7月7日
A5変判並製   192ページ 

日本人の便秘人口は470万人とも言われ、多くの人が便秘に悩んでいます。加齢とともに増え、症状も深刻化。本書では腸と便秘のしくみを解説し、便秘によって引き起こされる病気などもしっかり解説。便秘が改善する栄養素、食物繊維量、エネルギー、脂質、マグネシウム、ビタミンCを食材、コンビニ食、外食別にデータを表示。便秘を改善してくれる栄養素を紹介しながら、その栄養素が多続きを読む

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