筋膜ストレッチ

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「さする＆伸ばす」で痛みを解消！

筋膜ストレッチ

小井手 智啓  

ISBN：9784023331051
定価：1320円（税込）
発売日：2016年9月20日
Ａ５判並製   160ページ 

各メディアで話題の筋膜リリース。本書では、道具を使わず、手軽で確実にできる筋膜リリースのメソッドを紹介。肩こり、腰痛、頭痛をはじめ、多くの現代人が悩む痛みやコリの解消法について、部位別・症状別に写真と図解で解説。

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