筋膜ストレッチ

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「さする&伸ばす」で痛みを解消!

筋膜ストレッチ

小井手 智啓  

ISBN:9784023331051
定価:1296円(税込)
発売日:2016年9月20日
A5判並製   160ページ 

各メディアで話題の筋膜リリース。本書では、道具を使わず、手軽で確実にできる筋膜リリースのメソッドを紹介。肩こり、腰痛、頭痛をはじめ、多くの現代人が悩む痛みやコリの解消法について、部位別・症状別に写真と図解で解説。

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