スポめし

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スポめし

賢く食べて結果を出す!

細野 恵美 監修 

ISBN:9784023331136
定価:1296円(税込)
発売日:2016年10月20日
A5判並製   128ページ 

スキージャンプ女子の高梨沙羅選手など、一流アスリートたちの食事面をサポートする管理栄養士・細野恵美氏に、「結果を出すため」の食事法&レシピを教わる。良質な筋肉をつくる基本の献立から、目的別メニュー、試合直前の勝負めしまで収録。
●PART1 強い体をつくる「スポめし」 基本の夕食の献立1週間
●PART2 目的&お悩み別の「スポめし」
●P続きを読む

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