ゆとりら

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ゆとりら

定価：897円（税込）
発売日：2017年3月13日
A4変判   164ページ  無線綴じ  週刊朝日増刊 

品切れ・再販未定

CONTENTS

　表紙／風吹ジュン
　撮影／レスリー・キー


【巻頭インタビュー】 風吹ジュンさん

ゆとりら宣言

齋藤　薫（美容ジャーナリスト）

ゆっくり動くと、生き方が変わる。
忙しい女たちには、最強のアンチエイジング

【特集】

まっすぐな背すじ

猫背をなおすと10歳若返る


女性は50歳から“はじまる”
監修／野原 裕医師


背すじの状態を知ろう　生活習慣の見直しも


猫背のデメリット／猫背がなおると良いことばかり


姿勢が美しい人

佐伯チズ（美容家）／ホルトハウス房子（料理研究家）／
野本京子（剣道家）／宮本隆治（フリーアナウンサー）


正しい姿勢を身につける
監修／谷　英子（健康運動指導士）


簡単！　自宅でできる筋力トレーニング
監修／笹川大瑛（理学療法士）


骨を強くする
監修／太田博明医師


年を重ねるほど、ステキを重ねたい

わたしたちのゆとりら宣言


みんなの“ゆとりら宣言”


10年後、きれいでいるための美習慣

小林ひろ美（美容家） ×
山本浩未（ヘア＆メイクアーティスト）


“閉経”を恐れない。「そこで女が終わる」なんて
誰が言ったの？女は生涯、女 !!

齋藤　薫

発酵食に魅せられて

  • 365日　甘酒のある暮らし　新潟・山﨑糀屋
  • ぬか床とともに生きて　福岡・千束
  • 発酵博士に聞く！　発酵食パワーの秘密
    柏木 豊（東京農業大学教授）
  • 発酵食を楽しむレシピ　　稲葉ゆきえ（料理家）

朝日新聞Reライフ

春、まじめに「ウォーキング」始めよう！

100歳まで自分の足で
歩く自信ありますか？


話題の健康・美容器具

とにかく1週間使って言いたい放題


朝日新聞ＳＨＯＰの商品案内

ゆとりら世代の幸せグッズ

カラダもココロも前向きになる
くらしの道具をごほうびに。

MUSIC　for　KUSAMA

テイ・トウワが選ぶ草間彌生ディスクガイド


草間さん、心持ちは少女のままで

大西若人（朝日新聞編集委員）


お母さんが大嫌い、大嫌い、大好き！
私と母の六十年戦争


母と行きたいバリアフリー温泉

人に“優しい”全国18施設を厳選！
監修／山崎まゆみ（温泉エッセイスト）


地曳いく子プレゼンツ「大人のお金のかけどころ」


明日からの道しるべ　水木灯の九星占い


春のわくわくを当てよう！

日本の名所・旧跡を訪ねる　懸賞クロスワードパズル

【コラム】

  • 横尾忠則「身体の声を聞く」
  • 宮田珠己「まだない趣味と　無理めの趣味」
  • 私の死生観　本田 徹（医師、NGOシェア代表理事）
  • 30万円から始めるリート　北野琴奈（ファイナンシャルプランナー）