やめる勇気

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やめる勇気

「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

見波 利幸  

ISBN:9784023315884
定価:1512円(税込)
発売日:2017年4月20日
四六判並製   224ページ 

ベストセラー『心が折れる職場』(日本経済新聞出版社)の著者で、企業のメンタルヘルスの草分け的存在のカウンセラーが贈る、ストレスをしなやかに跳ね返し、レジリエンスを高めるための方法論。「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何気ない習慣をやめてみることを提案する。また、続きを読む

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