AERA 2018年8月27日号
最強の自分は食事でつくる
武井壮・羽田圭介の流儀／ご飯にオリーブオイル／東京医科大 差別の闇／小林麻美とユーミン|
大特集 食事でつくる最強の自分 体験 「食のマイルール」で 武井壮、美馬寛子、羽田圭介、たなかれいこ、能上雄貴、石川三知 情報 和食より地中海食 良質の油はむしろ必要／シニアはプロテインに注意／カロリーゼロ過信するな 栄養 食卓に「5色」で栄養バランス たんぱく質は「赤茶白黄青」、野菜・果物は「赤黄緑黒白」／おろしポン酢ステーキは◎ アジア 週1で空輸するフライドチキン ノウハウ アーモンド、キウイ ベストな間食はどれだ 羽生結弦のポテチ、内村航平のブラックサンダー、もぐもぐタイムでわかった「結果を残すおやつ」 検証 野菜１日350グラムはジュースと海苔でOK 時代を読む 小林麻美とその時代 【前編】 ラジオプロデューサー・作家 延江 浩 松任谷由実との「双子のような」友情と25年ぶり復活劇 インタビュー V．I from BIGBANG 「愛を返すために5人分楽しませる」 メンバーが兵役、現在活動しているのはV.Iだけ／ファンに僕の声を届けたい 文化 落語は新作こそ面白い 【対談】三遊亭円丈×柳家喬太郎 教育 お笑い芸人が表現力を指導 保育園児も大学生にも「笑育」が効く 追悼 絵本作家 かこさとし 原点は敗戦とセツルメント活動だった 災害 【西日本豪雨1カ月】 沖縄 翁長雄志沖縄県知事（享年67）戦後日本の「国のかたち」と闘った スポーツ ボクシング連盟会長辞任の「男・山根」 権勢の源はパイプと魅力 |
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