AERA 2019年3月4日号

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AERA 2019年3月4日号

定価:390円(税込)
表紙:あいみょん●シンガー・ソングライター
発売日:2019年2月25日
  2019年3月4日号 

品切れ・再販未定

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寝てもダルい まず鼻を疑え

寝始め3時間深く/週末寝だめ逆効果/市川海老蔵 × 三宅健/給食で会食恐怖症

巻頭特集

もっとぐっすり眠りたい

医療

「寝てもダルい」は鼻を疑え
「隠れ鼻づまり」解消で快眠

夜や早朝だけ鼻粘膜に腫れ/口やのどの渇きに要注意/子どもなら発育の妨げ


実践

寝入りばな3時間を深くするルーティン

(1)軽い運動で体内温度UP (2)15時以降カフェイン断ち
(3)スマホをナイトモードに


企業

「週末寝だめ」で体は時差ボケ状態

休日は一度起きて朝日を浴びてから二度寝/オフィスでの仮眠はコーヒーを飲んでから


子ども

保育園児の夜更かしは日課の昼寝のせい

無理やり寝かされるのはストレス/昼寝をやめたら寝つきの良い子が倍増

社会

韓国でも「日本疲れ」 北朝鮮で頭がいっぱい


IT

iPhone減速のアップル「次の一手」も後追い


音楽

アカデミー賞にもQUEEN旋風

時代を読む

福島・元避難指示区域に移住した新住民

ランニング

やる気アップに効くスポーツウォッチ


音楽

あいみょんは異次元で飛ぶ

瞬く間にメインストリームに/ギターは見よう見まね/「独り歩き」が理想


映画

斎藤 工「松田聖子さんは心をゆだねられる人」


アート

ヒグチユウコ初の大規模個展にほの暗い猫たちが集合


対談

市川海老蔵×三宅 健 (V6)

六本木歌舞伎「羅生門」で共演/海老蔵「三宅さんは居てくれるだけでいい」


教育

給食「完食」指導が「会食恐怖症」招く


インタビュー

2PMの生みの親が日韓共同アイドルをプロデュース


「市営書店」「ポップごと買える書店」で町おこし


国際

米朝首脳会談「合格点ライン」を下げ過ぎ


社会

中国のウイグル族迫害が日本にも

留学生の多くが帰国困難/公安が電話で帰国強要/帰ったら行方不明


表紙の人

あいみょん●シンガー・ソングライター

現代の肖像

光石 研 ●俳優/一志治夫

AERA-note

編集長敬白

好評連載

  • eyes 姜 尚中/東 浩紀
  • 石井裕也のウーハイあるいはウーロンハイ
  • マキタスポーツのおぢ産おぢ消
  • 厚切りジェイソン の厚切りビジネス英語
  • 佐藤 優 の実践ニュース塾
  • ぐっちーさん のここだけの話
  • オチビサン 安野百葉子
  • 師匠と弟子 土屋鞄製造所
  • はたらく夫婦カンケイ
  • Zeebra の多彩な野菜

AERIAL

  • アエラ読書部
    森永卓郎 評 『 ももクロ非常識ビジネス学
    アイドル界の常識を覆した47の哲学』
    この人のこの本 山田マリエ
    書店員さんオススメの一冊
  • 竹増貞信 のコンビニ百里の道をゆく
  • 福岡伸一 の生命探検
  • 小島慶子 の幸複のススメ!
  • 沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
  • 稲垣えみ子 のアフロ画報
  • いま観るシネマ 中江裕司
  • ジェーン・スー の先日、お目に掛かりまして season 2