AERA 2019年3月4日号
AERA 2019年3月4日号
定価：397円（税込）
表紙：あいみょん●シンガー・ソングライター
発売日：2019年2月25日
2019年3月4日号
品切れ・再販未定
寝てもダルい まず鼻を疑え
寝始め3時間深く／週末寝だめ逆効果／市川海老蔵 × 三宅健／給食で会食恐怖症|
巻頭特集 もっとぐっすり眠りたい 医療 「寝てもダルい」は鼻を疑え 夜や早朝だけ鼻粘膜に腫れ／口やのどの渇きに要注意／子どもなら発育の妨げ 実践 寝入りばな3時間を深くするルーティン （1）軽い運動で体内温度UP （2）15時以降カフェイン断ち 企業 「週末寝だめ」で体は時差ボケ状態 休日は一度起きて朝日を浴びてから二度寝／オフィスでの仮眠はコーヒーを飲んでから 子ども 保育園児の夜更かしは日課の昼寝のせい 無理やり寝かされるのはストレス／昼寝をやめたら寝つきの良い子が倍増 社会 韓国でも「日本疲れ」 北朝鮮で頭がいっぱい IT iPhone減速のアップル「次の一手」も後追い 音楽 アカデミー賞にもQUEEN旋風 時代を読む 福島・元避難指示区域に移住した新住民 ランニング やる気アップに効くスポーツウォッチ 音楽 あいみょんは異次元で飛ぶ 瞬く間にメインストリームに／ギターは見よう見まね／「独り歩き」が理想 映画 斎藤 工「松田聖子さんは心をゆだねられる人」 アート ヒグチユウコ初の大規模個展にほの暗い猫たちが集合 対談 市川海老蔵×三宅 健 （V6）六本木歌舞伎「羅生門」で共演／海老蔵「三宅さんは居てくれるだけでいい」 教育 給食「完食」指導が「会食恐怖症」招く |
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