最高のラジオ体操

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一生動けるカラダをつくる!

最高のラジオ体操

青山 敏彦  

ISBN:9784023332447
定価:1404円(税込)
発売日:2019年7月26日
A5判並製   96ページ 

昨年、制定から90周年を迎えた「ラジオ体操」。最新調査から健康維持を考える中高年〜シニアに効果が期待できる理由とともに、カリスマ的指導者の青山氏が最も効果のある体操法を伝授。第一体操から第二、さらにプラスアルファのエクササイズまで、ラジオ体操本の決定版! DVD付き。

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