自衛隊式 筋トレダイエット

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自衛隊式 筋トレダイエット

足立 将志  

ISBN:9784023318335
定価:1320円(税込)
発売日:2019年8月20日
四六判並製   164ページ 

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

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