「心配でたまらない」が消える心理学

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「心配でたまらない」が消える心理学

根本 橘夫  

ISBN:9784022619860
定価:691円(税込)
発売日:2019年9月6日
A6判並製   248ページ 

たとえば「人と会わなければならない」ことに対して感じる心配。殴られるわけでもないのに、なぜ怖いのだろう? その不安の正体は、「自分が低く評価されるのではないか」という感情なのだ。根拠のない不安の正体をつかみ楽になれる方法を伝授。

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