AERA 2019年10月7日号

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AERA 2019年10月7日号

定価:397円(税込)
表紙:荒牧慶彦●俳優
発売日:2019年9月30日
  2019年10月7日号 

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「食べ方」次第で集中できる

血糖値と体内時計がカギ/シチュエーション別食べ方/荒牧慶彦の新境地/部下の「隠語」18

巻頭特集

血糖値と体内時計をコントロール

最前線

「食べ方」次第で集中できる

眠い・ダルい・イライラの原因は糖質中毒

「エナジードリンク断ち」「朝食の習慣化」で劇的改善/朝昼晩は4・3・3がいい


レーズンから始めるマインドフルネス的食べ方


心の不調にも「食べ方」が効く

同じ話が多いのはたんぱく質不足/わけもなく不安なら糖質過多


ノウハウ

シチュエーション別「最強」の食べ方

プレゼンの前はガムやグミ/午後は会議なら昼食前に水1杯/残業には甘酒

経済

消費増税「持ち帰ると言ったのにイートインは罪?」

八つの疑問で読み解く/得するのは誰?/家計の負担はいくら増える?


スポーツ

ラグビーW杯で日本流「ビールの売り子」が
世界デビュー

組織委ケータリング部の命題は「売り切れを出さない」「冷えたものを提供」


ラグビージャージー「1試合ごとに100枚納品」の
舞台裏


働き方

部下の本音は「隠語」にアリ

「セ・パ両リーグ制覇」は最悪/チャットツール浸透で隠語が増えた


ペット

乳がんで死ぬ猫を減らす「キャットリボン運動」始動

時代を読む

香港は暴力が支配する街になった

対談

松重 豊×北川景子

「妊活」で見えた夫婦の不公平と宝物

映画「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」で男の妊活体験/何もない夫婦なんてない


高橋みなみ×瀬尾まなほ

寂聴さんからもらった大切な言葉

「若いうちはトゲが刺さっても治る」「私なんかって言わないで」


ファッション

「汚れない白デニム」をコーヒー・しょうゆ・ケチャップで検証


インタビュー

荒牧慶彦の新境地

2.5次元のトップランナー

「どんな道だって切り拓ける」/まさかのカツオ役で新境地/なりたい大人


スポーツ

世界体操は五輪へのステップ


谷川兄弟インタビュー「体操が絆を強くする」


子ども

家族というシステムに巣くう「本当の親」の呪縛


虐待体験を発信する「インタナリバティプロジェクト」


社会

東電裁判でわかった「日本の事故調」の機能不全

旧経営陣3人に無罪/チャレンジャー事故との比較/日本原電は対策していた


台風15号の長期停電 「林業衰退」「気候変動」でどこでも起こる

表紙の人

荒牧慶彦●俳優

現代の肖像

今泉忠明 ●動物学者/澤田 憲

AERA-note

編集長敬白

好評連載

  • eyes 内田 樹/浜 矩子
  • 厚切りジェイソン の厚切りビジネス英語
  • 佐藤 優 の実践ニュース塾
  • ぐっちーさん のここだけの話[最終回]
  • 竹増貞信 のコンビニ百里の道をゆく
  • 小島慶子 の幸複のススメ!
  • オチビサン 安野百葉子
  • 2020_Paralympics_TOKYO 陸上(マラソン)
  • はたらく夫婦カンケイ
  • Zeebra の多彩な野菜

AERIAL

  • アエラ読書部
    近藤康太郎 評 『ヒトラーの正体』
    この人のこの本 ミッツ・マングローブ
    書店員さんオススメの一冊
  • いま観るシネマ キアヌ・リーブス
  • しいたけ.の午後3時のしいたけ.相談室
  • 沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
  • 稲垣えみ子 のアフロ画報
  • バカリズムの放談バカリズム
  • ジェーン・スー の先日、お目に掛かりまして season 2