服選びと身だしなみ

身だしなみのことを何も考えないまま大人になってしまった男性のためのノウハウ集。ファッションだけでなく美容、グルーミングのポイントも充実。
Part1　お洒落以前の服の基礎知識
01　服選びで大切なポイント：センスではなく「知識」が重要
02　「サイズ感」を理解する
03　「体型別」ベストなサイズ
04　色が持つ「イメージ」を知る
05　間違いない「モノトーンコーデ」
06　「3色コーデ」で脱・初心者
07　「柄」を取り入れる
08　「季節感」と「素材」の関係
09　大人の「レザー」入門
10　コーディネートを決める「順番」
11　「ネット時代」の正しい買い方
12　「インナーウエア」の基礎知識
13　「お手入れ」の基礎知識
14　服への理解が深まる　ファッションの「歴史」

Part2 服選びの着こなしテク
01　「カジュアルダウン」と「ドレスアップ」
02　「キレイ目」を理解する！
03　「白シャツ」はマストアイテム
04　「タックイン」と「タックアウト」をマスター
05　「ファストファッション」活用術
06　アウター・靴・鞄　「一生モノ」を持っておく
07　オン・オフの革靴とスニーカー　靴はこの「３足」があればいい
08　「ボトムス」のシルエット
09　「アンクル丈」とその効果
10　「試着」すればするほどお洒落に
11　「ジャケパン」の正解
12　「ロゴ」はワンポイント大まで
13　小物で「こなれ感」を演出する
14　「靴下」の色・長さ・　素材の正解　ほか

Part3 超ビギナー向けヘアケア・スキンケアの基礎知識
01　自分に似合う「髪型」を見つける
02　お悩み別・決まる髪型はコレ
03　大人の正しい「ヘアケア」
04　超効率的な「ヘアセット」
05　「髭」を武器に変える
06　「眉」を整えれば顔が整う
07　清潔感のある「肌」を手に入れる
08　大人の「ニオイ」問題を解決

Part4 季節別・定番アイテムを使ったコーデ図鑑
[春]　ブルーを効果的に使ってさわやかに全体をまとめる！
[夏]　小物使いで差をつける夏コーデ
[秋]　素材と色で季節感を演出する！ 落ち着いた配色で重ね着する
[冬]　同じアウターでも印象を変える