ショージさんが半世紀以上の研究から編み出した「メシ十訓」を初公開！ ひとりの食事を心底楽しめれば、人生充実は間違いなし。「週刊朝日」超長期連載の「丸かじり」ベストセレクト。大好評の『ひとりメシの極意』に続く第２弾。南伸坊さんとの対談も収録。
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