朝日新聞出版　最新刊行物：新書：60代から心と体がラクになる生き方

立ち読み

60代から心と体がラクになる生き方

老いの不安を消し去るヒント

和田秀樹著

ISBN：9784022951175

定価：825円（税込）

発売日：2021年4月13日

新書判並製　 192ページ　新書0813　

「やりたいことがない」「認知症になったらどうしよう」「体もガタがきた」「貯えもほとんどない」――。
年を重ねるほどに、誰もがそんな心配でいたたまれなくなります。
不安をかかえて日々を送るなんて、それほどむなしく、ツラいことはありません。

でも、そのような「老後の不安」「老いることへの不安」は、実は単なる思い込みや、高齢者の実態をよく知らない情報に起因しています。言い換えれば、幻想にすぎないことが多いのです。

認知症が進むと多くの人は、「多幸的」になります。健康のためとして血圧や血糖値を下げ過ぎたら、体力や活力を失ってしまいます。
また、無理な「老後の生きがい」を自分に課して、その生きがいにしばられてしまうようでは本末転倒です。

もっと、心も体もラクになりませんか？

この本は、幸せに年を重ねていく上で一番やっかいな、「不安」にさよならする本です。
それができれば、生きている喜び、明日への意欲、身体の調子もあなた本来の状態にもどっていきます。

高齢者専門の精神科医が、やさしく解き明かします。