AERA 2021年4月26日号
ファステイング入門
働く人のプチ断食／岩田健太郎医師に聞く／LiSA 今日も自分に花丸をつけていこう|
巻頭特集 ノウハウ 働きながらファスティング プチ断食で体重も気分もスッキリ 飲んで食べた翌朝をプロテインに置き換え／「16時間断食」で体脂肪8％ 始める前に疑問解消「空腹に耐えられる？」「お酒は飲んでいい？」 実践 「温泉で週末ファスティング」体験記 にんじんジュースとおかゆで1泊2日／黒糖なめて10時就寝／体脂肪率が減った 自宅で作るグリーンスムージーで体内酵素を活性化 医療 集団免疫の獲得は「来春以降」になる 米英で急速に進むワクチン接種／日本は「平時対応」／「並行接種」に活路 岩田健太郎医師「感染ゼロにする方法はある」 新規感染少ない県から／移動制限とPCR徹底で一定期間ゼロなら会食解禁 社会 「総理がおっしゃる」への違和感 政府や総理に過剰な尊敬語／本当は対等なのに／「権力の監視」できなくなる テクノロジー 英語で話すよりAI翻訳におまかせ ロゼッタが日本人社員に英語禁止／翻訳に2～3秒／母語で会話の自由度アップ 子育て 佐藤ママ×きょうこ先生「中学受験のカリスマ」対談 親がやるべき受験サポート／佐藤家直伝の「リング」／外注できないことがある 時代を読む 白血病になった元原発作業員の告白 音楽 LiSA 今日も自分に花丸をつけていこう「紅蓮華」「炎」大ヒット／デビュー10年「いい日にたどり着いた」 浦井健治 体を変えてでも歌い続ける 「ミュージカル界の王子」の20年／テノールからバリトンまで学び直した 連載 向井康二が学ぶ白熱カメラレッスン 川島小鳥さんといろんなフィルムカメラで撮影／「はい！きゅーてぃこー！」 国際 アメリカが言う 「台湾有事」起きない理由 スポーツ 「第2の松山英樹」育てるコスト プロになるまでに1千万円超／横峯パパ「お金より親のサポートが大事」 |
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