体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる！
★のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
ご注文はお近くの書店、ＡＳＡ（朝日新聞販売所）でも承ります。
