脳を最大限に活かす究極の運動法

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脳を最大限に活かす究極の運動法

久賀谷 亮 著 / 中野ジェームズ修一 監修 

ISBN:9784023319394
定価:1760円(税込)
発売日:2021年12月21日
四六判並製   280ページ 

体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる!

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