ストレッチメソッドBOOK

このエントリーをはてなブックマークに追加

立ち読み

トップ

【動画付き決定版】

ストレッチメソッドBOOK

比嘉 一雄 著 / 石井 直方 監修 

ISBN:9784023340831
定価:1430円(税込)
発売日:2022年9月7日
A5判並製   144ページ 

ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります! 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します!

amazon.co.jp

楽天ブックス

紀伊国屋書店

honto

TSUTAYA online

のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
ご注文はお近くの書店、ASA(朝日新聞販売所)でも承ります。

このサイト内の関連商品

“比嘉 一雄”の著作一覧  

“石井 直方”の著作一覧