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栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当
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栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当
牧野 直子 監修
ISBN:9784023341173
定価:1430円(税込)
発売日:2023年4月24日
B5判並製
144ページ
中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム&ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きetcと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。20cmフライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。
PART1 中高生のお弁当の基本 PART2 中高生に大人気のお弁当 PART3 ボリューム弁当&ヘルシー弁当 PART4 詰めるだけコンテナ弁当 PART5 のっけるだけ弁当 PART6 肉・魚・卵・野菜のおかず続きを読む
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