コスパとタイパ時代の健康法
健康コスパを意識／金正恩とプーチンの打算／高橋文哉 心に深く刻まれた言葉
巻頭特集
健康特集
トレンド
コスパとタイパ時代の健康法
スキマ時間でちょこっと、なが～く
“メタボ一歩手前”記者のチョコザップ体験ルポ／仕事の合間の「ちょいトレ」1回30分継続で心身リフレッシュ
食の選択基準には「健康コスパ」を意識
栄養素のパフォーマンスに着目／サバ缶とツナ缶、DHAやEPAの数値はどっちに軍配？／木綿と絹ごし豆腐の差
「ウェルパ」で大事 お金より時間
ノウハウ
「中年フレイル」睡眠で予防する
質のいい睡眠のポイントは「体温を下げる」／腸活や心の衰えにも影響／「快眠」に関する七つの疑問
北朝鮮
朝ロの“中国ゆさぶり”
ロシアのプーチン大統領と北朝鮮の金正恩総書記が会談した狙い／中国が譲歩せざるをえない環境をつくる
社会
公務員のミス 個人の責任どこまで
賠償請求相次ぐが、妥当なのかやりすぎなのか／全職員を減給する条例／萎縮がミス隠蔽やなり手不足に繋がる
それ、“へりくだり過ぎ”
「過剰な卑下」で生きづらい日本社会／詩人の伊藤比呂美さんと考える／「かしこまりました」の多用
連載
［2050年のメディア］下山 進 日本で一番売れている月刊誌『ハルメク』の秘密
時代を読む
1千円では喜べない「最低でも時給1500円が必要だ」
インタビュー
高橋文哉 心に深く刻まれた言葉
「フェルマーの料理」の役は、かつて料理人を目指していた自分と重なる／「白紙の自分」にメモ書き
スポーツ
五十嵐カノア あるがままに自由に
東京五輪サーフィン初代銀メダリストが語る「世界一への道」／9月からはハーバード大大学院進学
連載
向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン
写真をセレクトしてZINEという小作品集を組む／「めっちゃたのしいです！」（向井）
映画
真木よう子 わからなくても寄り添えればいい
過去に戻れるボタンがあっても、押さないと思う／演じること、人を理解すること、母親であること
トップの源流
丸紅・國分文也会長 両親と同じ「発想の自由さ」
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本
読書の秋 私の人生に寄り添う本
小島よしお、サヘル・ローズ、高橋弘樹、本好きが選ぶ15冊／雑草の生き方に学んだ
政治
岸田内閣 女を数としか見てない
岸田首相の「女性ならではの感性」発言で露見したもの／「観」ではなく「感」／枷ははまったまま
社会
同族経営 身内の論理を優先した
ジャニーズ、ビッグモーターで露呈した弊害／国内全企業の96.4％が「同族会社」
連載
松下洸平 じゅうにんといろ ゲスト・生方美久
「国語が苦手だったんですか？」（松下）／「軽い活字恐怖症ですね」（生方）
表紙の人
高橋文哉●俳優
現代の肖像
上田 誠
●劇作家・演出家「ヨーロッパ企画」／仲宇佐ゆり
好評連載
- eyes 姜 尚中／東 浩紀
- 武田砂鉄
今週のわだかまり
- 大宮エリーの
東大ふたり同窓会
ゲスト・松本紹圭
- 佐藤 優 の実践ニュース塾
- 竹増貞信 のコンビニ百里の道をゆく
- 小島慶子 の幸複のススメ！
- あたしンち けらえいこ
- はたらく夫婦カンケイ
- シネマ×SDGs
AERIAL
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アエラ読書部
近藤康太郎 評
『本のある空間採集
個人書店・私設図書館・
ブックカフェの寸法』
- この人のこの本
小池伸介
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棋承転結 宮田利男
- しいたけ.の午後３時のしいたけ.相談室
- 沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
- 稲垣えみ子 のアフロ画報
- 職場の神様
- ジェーン・スー の先日、お目に掛かりまして season 2
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