健全なダイエット法、体にいい朝食、お肌のお手入れ、禁煙法など、知っているようで知らなかったり、間違って思い込んだりしている“健康”の常識を、記者自ら体験し正確な健康情報に集約。ストレスフルな現代を健康に過ごす秘訣94。
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