健康長寿ノート
血圧・運動・食事 記録するだけ！
健康長寿ノート
新開 省二 監修 ／ 青柳 幸利 監修 ／ 宇良 千秋 監修 ／ 朝日新聞出版 編著
ISBN：9784023331945
定価：990円（税込）
発売日：2018年1月19日
Ｂ５判並製 112ページ
品切れ・再販未定
東京都健康長寿医療センター研究所副所長・新開省二先生が総合監修。
同研究所の専門家による最新健康情報のビジュアル解説と、毎日の「食事」「運動量」「血圧」を記録できるノートページをまとめた一冊。手書きで記録する行為自体が脳の活性化に効果的。健康状態をセルフチェックしながら、認知症予防にも役立つ！
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