最高のラジオ体操
一生動けるカラダをつくる！
最高のラジオ体操
青山 敏彦
ISBN：9784023332447
定価：1430円（税込）
発売日：2019年7月26日
Ａ５判並製 96ページ
昨年、制定から90周年を迎えた「ラジオ体操」。最新調査から健康維持を考える中高年〜シニアに効果が期待できる理由とともに、カリスマ的指導者の青山氏が最も効果のある体操法を伝授。第一体操から第二、さらにプラスアルファのエクササイズまで、ラジオ体操本の決定版！ ＤＶＤ付き。
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