AERA 2024年1月15日増大号
たんぱく質で健康革命
高たんぱく＋低脂質／向井康二 レッスン／山下智久「秘境」への冒険は続く|
巻頭特集 ノウハウ 高たんぱく鍋で体重オフ 「材料二つだけ」栄養OKで食費も助かる たんぱく質たっぷり摂取で基礎代謝アップし「太りにくい」／たんぱく質不足でフレイル、老け見えも レシピ 「世界一美味しい」料理本で 高たんぱく低脂質鍋 最前線 プロテインは、まずくない 「体重調整＋健康」のお供に使えるのはどれだ／味、コスパ、抽出法で比較／もはやシェイク 災害 能登地震「震源」浅く激しい揺れ 同程度の地震発生の可能性がある地域／地下深く流れる「流体」の関連は？／日本海側の津波の特徴／ スポーツ 箱根駅伝 やはり青学は強かった 教育 中学入試直前 肝心なのは合格の先 連載 ［2050年のメディア］下山 進 死を見つめた作家・佐々涼子が渡すバトン 時代を読む バスケの革新「アリーナ」が鍵 Bリーグ将来構想の「一丁目一番地」 インタビュー 山下智久「秘境」への冒険は続く飛び級できるタイプじゃないから毎日ちょっとずつ／ライブでみんなに会えるのがゴール 対談 宮藤官九郎×中村七之助 「誰もやってない」を真剣にやり続ける／「宮藤さんには強い歌舞伎味を感じます」（中村） インタビュー 東京五輪銅・都筑有夢路 「3年前より心が成長した」 サーフィンのメダリストが見据えるパリ／プレッシャーとジレンマ／目指すは竈門炭治郎 アート 磯村勇斗と歩く「キース・へリング展」 アートはみんなのもの／「ポップな作品。すごくカッコいい。そしてシビれる」 連載 向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン 百々新さんが先生／「人も含めて街を撮りたくて」（百々）／「スナップいいですよね！」（向井） |
トップの源流 三井住友フィナンシャルグループ・國部 毅会長 働き方 女性管理職100人のホンネ 「ガラスの崖に立たされ／「職場に子育て中の女性管理職いる」33％→67％／経営陣の意識改革 歴史 女性から見る平安のリアル 「大河ドラマは紫式部が主人公／平安時代の感性と美意識を語る／平安沼にハマる二人 連載 松下洸平 じゅうにんといろ ゲスト・光石 研「『最愛』でようやく光石さんに再会できました」（松下）／「僕もうれしかったよ」（光石） 表紙の人 山下智久●俳優・アーティスト 現代の肖像 ティムラズ・レジャバ ●駐日ジョージア大使／山岡淳一郎AERA-note 編集長敬白 好評連載
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