大人のやさしい水泳教室
100歳まで泳ぐための
大人のやさしい水泳教室
動画つき決定版！
森 哲也 著
ISBN：9784023334106
定価：1540円（税込）
発売日：2024年7月19日
Ａ５判並製 144ページ
水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。
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