もの心ついてから医者にかからず、健康診断を受けたことがない74歳の著者が、無病で暮らす独自の健康法をやさしく説く。その基本は、病菌に対する抵抗力をつけることで、遺伝病やガンさえ食事や生活を見直して予防する実践記。
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