著者は久留米山岳会に所属、福岡県山岳連盟理事などを歴任する登山歴50年のベテラン。現在は主に中高齢者の登山指導にあたり、これらの経験をもとに、中高齢者が楽しく、安全に山歩きするにはどうしたらよいかを一問一答式で答える。
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