3秒からはじめる朝美人の練習帖
3秒からはじめる朝美人の練習帖
朝時間．ｊｐ 編 ／ 粟飯原 理咲 監修
ISBN：9784022503152
定価：1100円（税込）
発売日：2007年8月7日
四六判上製 112ページ
品切れ・再販未定
爽快な目覚め法、体にいい朝ごはん、ダイエットに効くプチ運動、朝掃除の効用、忙しい朝の簡単メイク、15分早め出社の御利益……。朝の時間を有効活用することで、仕事もプライベートも充実した“朝美人”になれる方法を紹介する。朝３秒から15分程度でできる習慣が、それぞれイラストでわかりやすく説明されており、朝が苦手な人の生活改善に効果抜群の１冊。
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