検索結果

主婦の圧倒的支持を集める雑誌『サンキュ！』大人気トップブロガーの仕事、子育て、家事etc.のコツを大公開。子ども3人を育てながら“働くお母さん”の時間の使い方、料理、資格取得法、お付き合いに関してなど暮らしのヒントが満載。

第一章 お母さんが働くということ
お母さんになったら仕事は辞めるもの？／働きたいお母さんを応援してくれる“マザーズハローワーク”／「なんで今日なの？」そんな日に限って子どもが発熱／夫とスケジュールを共有して協力し合う／資格習得は短期集中型で／まずは一歩を踏み出す勇気を持つ　など
第二章　子育てのこと
3人の子どもたちそれぞれの個性を見守る／お手伝いは当番制／働くお母さんの“お片づけ育”／子どもの習い事はいったんリセット／子育ては親だけではできない　など
第三章　食べること
帰宅後、30分でできるわが家の一週間献立／定番食材のまとめ買いで買い物をラクに／使える市販の調味料、たれ、スパイス／作り置きに便利な「万能おかずの素」／同時進行調理のプロセス／トースターで作るメインおかず／キャラ弁で愛情を伝える／夫が喜ぶ居酒屋メニュー／おうちベーカリーでプチリッチ気分
第四章　家事のこと
ダイニングテーブルの上に物を置かない／朝の家事のルーティンを決める／使う場所の近くに物の“おうち”をつくる／出勤前の1分で靴をしまう／45Ｌのゴミ袋15個分の者を処分して片づけやすく
第五章　おつき合いのこと
“お泊りごっこ”でリフレッシュ／学童と地元の商店街が協力してイベントを企画／ママ友に好評のランチプレート／ちょっとした演出でおうちパーティーを盛り上げる／手作りお土産で心を込める
第六章　自分のこと
1日30分、自分と向き合う時間をつくる／米ぬかの天然パワーで美肌づくり／大豆イソフラボンでカラダの中からキレイに／母、走る。朝のジョギングで元気を補給／単発の習い事で自分磨き／いつも夢があった。そして、夢が現実になった

徳川家康も恐れた勇将・真田幸村の「赤備え」には、医学的にも根拠があった。
その家康落命を招いたのは、美食の一皿だったのか?
坂本龍馬の破天荒な活躍の裏には、あの症状が――?
戦国の名将や維新の名士たちと病との知られざる関係を、現役医師が診断。解明する。彼らの人生、そして歴史をも変えた病の謎に迫るとともに、現代医療での治療法も随所に提案。国内外の医学・歴史・科学文献の最新情報に基づくon evidence(論拠のある)な姿勢を保ちつつ、これまで知られていなかったトリビアも満載している。全国の医師・医療従事者向けに発行している医療月刊誌「メディカル朝日」の好評連載に、新たに書き下ろしを加えて待望の書籍化!歴史ファン、戦国武将ファンにも広く手に取っていただける一冊になっている。

【目次】
●第1章 真田を強くした赤備えの医学的根拠
●第2章 病むことは生きることと見つけたり―戦国時代の名将を診る―
●第3章 勝つとは気を以て体に勝つこと―平安～室町時代の名将・貴人を診る―
●第4章 露の命ハはかられず―維新の名士を診る―

母親は「あなたは何もできない子なんだから、何もしなくていいのだから」が口癖だった。だから「何もできなくて当然」と今の今まで思っていた。しかしそうではないと気づけた……。母親について自分について描ききったコミックエッセイ。