初めてさんでもまねできる簡単&かわいいおべんとうレシピを紹介。大きさや味、噛み切りやすさなど、子どもが完食しやすいアイデアが満載。ちょっとした工夫であっという間にかわいく変身する1カ月べんとうバリエを収録。
●Part1 かわいいおべんとう1カ月カレンダー
のせてかわいいおべんとう/型抜きしてかわいいおべんとう/巻いてかわいいおべんとう/おもしろテクでかわいいおべんとう
●Part2 一品メニューのにぎやかべんとう
●Part3 定番5大メニューの見栄えアップ!べんとう
・定番おかず/「鶏のから揚げ」でアレンジ!/「ハンバーグ」でアレンジ!・「えびフライ」でアレンジ!/「オムライス」でアレンジ!/「鶏そぼろ」でアレンジ!
●Part4 カラフルサブおかず&主食アイデア
あえるだけ!のカラフルサブおかず/かわいい!おにぎり&パンバリエ
●Part5 華やか イベントべんとう
運動会に!紅白おにぎりべんとう/ピクニックに!セルフミートローフサンドべんとう/行楽に!カップかしわ飯べんどう
●コラム おべんとうノート