人間関係の疲れをとる技術

このエントリーをはてなブックマークに追加

立ち読み

amazon kindle電子書籍のご購入

トップ

自衛隊メンタル教官が教える

人間関係の疲れをとる技術

下園 壮太  

ISBN:9784022730947
定価:842円(税込)
発売日:2017年9月13日
新書判並製   272ページ  新書630 

自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処だけでは、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知り、「人はこうあらねばならない」という価値観を少しゆるめれば、人間関係はスーッと楽になる。

amazon.co.jp

楽天ブックス

紀伊国屋書店

honto

TSUTAYA online

のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
ご注文はお近くの書店、ASA(朝日新聞販売所)でも承ります。

おすすめの関連本

心の疲れをとる技術

心の疲れをとる技術

下園 壮太